Nossa natureza humana vaidosa nos torna facilmente suscetíveis a todos os novos estilos e tendências da moda. Dificilmente há qualquer pessoa que não queira olhar, além de uma supermodelo popular, pelo menos de uma maneira sã, mas magra. É por isso que estamos constantemente procurando maneiras de alcançá-lo. Alguns preferem tentar métodos caseiros fáceis de cortar o corpo sem uma dieta cansativa. Geralmente é feito limitando os carboidratos e concentrando-se em tipos mais saudáveis de açúcares naturais.
Claro, nossa saúde também melhorará se decidirmos eliminar nossos maus hábitos alimentares. Como lanches tarde da noite em frente à TV. Portanto, temos uma ampla gama de diferentes tipos de dietas. A dieta mediterrânea é extremamente leve de seguir. A dieta DASH, preparada pelos Institutos Nacionais de Saúde dos EUA para prevenir a hipertensão, é semelhante a ela. Mas alguns podem ser muito rigorosos e pesados no corpo. Isso os torna potencialmente perigosos para o nosso bem-estar. Essa é a dieta ceto, por exemplo.
A substituição repentina dos elementos que nosso corpo utiliza como fonte de energia é extremamente prejudicial. Apenas um organismo realmente forte pode tolerá-lo sem os efeitos colaterais negativos. Por isso, é aconselhável consultar um nutricionista antes de embarcar em um determinado tipo de dieta.
O mercado oferece uma ampla gama de diferentes tipos de soluções de corte de carroceria para nos ajudar durante esse período. Um dos mais populares deles é o Ideal Slim. O importante é fazer uma escolha informada que lhe permita alcançar melhores metas de controle de calorias sem risco para sua saúde e bem-estar geral.
Vamos rever as 5 dietas mais populares, mas perigosas!
Como as dietas podem ser prejudiciais ao nosso bem-estar?
Você provavelmente já sabe que uma dieta equilibrada e exercícios são a melhor maneira de entrar em forma. Mas também devemos notar que todos nós teríamos tomado o atalho para ter uma figura mais magra imediatamente se não fosse arriscado. Você pode pensar que tentar uma dessas dietas perigosas é a maneira de fazê-lo. Mas é muito provável que você alcance muitos extremos para perder esses 10, 20 ou 30 quilos extras.
A regra geral é evitar qualquer loucura alimentar que se transforme em mini-temas em filmes de comédia e séries de TV. Assim como os métodos de desintoxicação que Kelly Kapoor experimenta em ‘The Office’. Algumas dietas não só submetem você a uma leve tortura nutricional e psicológica, mas podem ser perigosas para sua saúde.
Veja como os regimentos nutricionais podem ser potencialmente perigosos para a saúde:
- Leve o corpo a um estado de fadiga extrema.
- Causa mudanças repentinas de humor e estados depressivos.
- Eles levam a desequilíbrios hormonais ou químicos dentro do corpo.
- Somos privados de nutrientes importantes.
- Causam intoxicação interna, alergias e outras contra-indicações.
E aqui estão as 5 dietas mais perigosas para sua saúde e bem-estar!
# 1. A Dieta do Jejum – Menos Calorias, Sem Energia!
Menos calorias, mais calorias queimadas, certo? Isso pode ser verdade a curto prazo, mas qualquer regimento alimentar que o deixe morrer de fome é prejudicial. Privar o corpo de itens e nutrientes importantes no cardápio por longos períodos de tempo pode aumentar o estresse. E para ter o efeito contrário do que você realmente quer, ao desacelerar o metabolismo celular. Além disso, você perderá a massa muscular para a qual trabalhou. E você está em maior risco de problemas de saúde, incluindo desidratação, tontura e anemia. Quando você terminar a dieta de jejum e começar a comer novamente, provavelmente começará a comer demais para aumentar seus níveis de energia. Isso significa que você está lutando com uma fome mais forte, o que provavelmente fará com que você recupere rapidamente o número anterior de quilos.
# 2. Dietas e desintoxicações que não atendem às necessidades individuais do corpo
Esses planos de nutrição às vezes também são chamados de desintoxicações de «fome». Você deve estar ciente de que suco de limão, água, xarope de bordo e pimenta caiena não farão você parecer mais magro em suas férias depois de três meses. Assim como a dieta em jejum, você perderá massa muscular e seu metabolismo diminuirá. Além disso, diminui o teor de água, tecido não gorduroso. Se você voltar aos mesmos hábitos alimentares que tinha antes da desintoxicação, receberá cada quilo de volta. Contra-indicações, como fadiga, tontura, náusea e desidratação.
# 3. Dieta da ‘Bela Adormecida’ – Não se esqueça de acordar!
A dieta da Bela Adormecida é baseada na ideia de que você não precisa comer enquanto dorme. Presumivelmente, se você aderir a um regime químico rigoroso de auxílio ao sono, poderá ficar longe das tentações alimentares. Mas apenas no país de Morpheus. Não no mundo real. Você sempre terá que acordar. Esta dieta é promovida por Elvis Presley. Ele era muito moderno nos anos 60 e 70, mas o grande cantor claramente não tinha um gosto bom. Por um lado, a maioria das pílulas para dormir esconde o risco de ser diária, mesmo quando você não precisa delas. E se você estiver com muito sono por alguns dias, corre o risco de perder músculos por falta de movimento.
# 4. A Dieta da Tênia (Parasitas) – Você realmente quer entrar em forma tão desesperadamente?
Se o seu médico prescrever um produto parasita para você quando você viaja para outros países, você não deve tomá-los para cortar o corpo. No entanto, isso não impediu as pessoas de devorar suas larvas. E isso permite que o parasita alimente os louros. Muitos procuraram ajuda e um método para limpar o corpo após esse regime nutricional. Além disso, ter microorganismos nocivos em seu intestino é uma receita para o desastre. Se eles permanecerem em seu sistema, todas as calorias que eles comem os farão crescer. E isso gradualmente leva ao seu entupimento. Tem certeza que quer?
# 5. Dieta de repolho e toranja – Você acha que eles alimentam seu corpo?
Não, o consumo constante de repolho ou toranja não vai te matar. Mas comer apenas um tipo de alimento e negligenciar todos os outros pode levar a deficiências nutricionais graves e muitas vezes não são tão eficazes para o corte do corpo a longo prazo. Ambas as dietas que se concentram em sopa de repolho ou pequenas refeições feitas com toranja e seu suco são conhecidas pelos humanos desde o início dos tempos. Inicialmente, você se tornará magro, como todos os planos de nutrição de baixa caloria. Mas também devem incluir proteínas magras e carboidratos complexos, entre outros elementos, recomendam os nutricionistas.
Coma equilibrado todos os dias para não precisar de dietas!
Um menu semanal natural ajudará você a não precisar de uma dieta especializada antes das férias ou férias de verão. Lembre-se que o mais importante é se sentir bem com seu corpo. Todo o resto é vaidade! Se você precisa de assistência orgânica adequada para moldar seu corpo, sempre pode procurar um produto natural para entrar em forma. Como o apetite calmante Ideal Slim.
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