As varizes são um problema bem conhecido. Eles ocorrem em milhões de pessoas em todo o mundo, e acredita-se que as mulheres correm maior risco do que os homens. A gravidez é outro fator que contribui para o aumento do risco de sua ocorrência. Eles também são mais comuns entre pessoas que trabalham em um escritório e precisam ficar o dia todo. Isso, por sua vez, os torna mais propensos à obesidade, que é mais uma vez um fator para o aparecimento de varizes. Eles são bastante «atrevidos» e muitas vezes pode ser difícil se livrar deles, não importa o quanto você tente.
Algumas pessoas os acham apenas desagradáveis na aparência, mas esse é o caso se as varizes não lhes trazem dor e desconforto. No entanto, é melhor fazer algum esforço para melhorar sua condição. Muitas pessoas se voltam para cuidar deles em casa, usando uma variedade de ervas e métodos tradicionais. E como alternativa adicional, você pode considerar algumas ofertas com ingredientes naturais; por exemplo, o creme NanoVein natural.
Nossa equipe selecionou algumas das mais ervas para ajudar a curar varizes. Também analisamos outros métodos, como mais atividade física e um estilo de vida saudável. Quer saber como cada um deles funciona? Fique conosco até o final e descubra!
1. Gotu Kola para veias mais bonitas e colágeno suficiente
Gotu kola é uma planta também conhecida como Centella Asiática. Ele contém uma substância chamada fração triterpeno da Centella Asiática. É particularmente útil para varizes porque promove a produção de colágeno e elastina. Esses elementos são necessários para fortalecer o revestimento interno e as paredes das veias, bem como a beleza da pele ao seu redor. Veias fortes e reforçadas são menos propensas à dilatação. A elastina e o colágeno são elementos que as pessoas param de produzir com a idade – o que aumenta a probabilidade de varizes. Gotu kola também tem um impacto positivo na redução do inchaço e na promoção da circulação sanguínea.
2. Mountain Arnica para apoiar o sistema músculo-esquelético
A arnica é uma das ervas mais famosas quando se trata de apoiar o sistema músculo-esquelético e as articulações. Se você está sofrendo de dor associada a varizes, a arnica pode ajudar. Mesmo que não seja usado diretamente, pode ter um bom efeito na mobilidade geral e na atividade física. Portanto, é necessário encontrar uma solução natural semelhante ou orgânica com teor de arnica. Por exemplo, o creme natural para promover a condição de varizes VaryForte.
3. Faça mudanças em sua dieta!
A retenção de água pode afetar negativamente as varizes. É principalmente devido ao consumo excessivo de alimentos salgados. O potássio ajuda a resolver esse problema. Portanto, recomenda-se comer alimentos ricos em potássio. Aqui estão alguns deles:
- Amêndoas;
- Pistachios;
- Lentilhas;
- Feijão branco;
- Batatas;
- Alface;
- Salmão;
- Atum.
Esta lista de alimentos é bastante baixa em calorias e pode ser útil para pessoas com excesso de peso. Ter um pouco de peso demais também aumenta as chances de desenvolver varizes. É porque o peso de todo o corpo é mantido pela parte inferior do sistema músculo-esquelético. Se você acha que está um pouco acima do peso e sofre de varizes, o melhor é escolher a dieta certa e cumpri-la. Mas não recorra a dietas extremas e perigosas para uma perda de peso mais rápida, pois elas podem ter um impacto bastante negativo!
4. Consuma mais flavonóides
Os flavonóides são um grupo de substâncias naturais encontradas em frutas, vegetais, chá, vinho, flores. Eles são extremamente úteis para todo o corpo. Esta definição é dada pela Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos.
Comer mais alimentos que contêm flavonóides também pode ajudar as varizes a se contraírem mais rapidamente.
Eles melhoram a circulação sanguínea, o que manterá seu movimento e, portanto, diminuirá a probabilidade de piorar a condição das veias. Eles também ajudam a equilibrar a pressão arterial nas artérias e podem relaxar os vasos sanguíneos. Todos esses processos podem ter um impacto benéfico nas varizes.
Alimentos ricos em flavonóides incluem:
- Legumes – Cebola, Pimentão, Espinafre, Brócolis, Alho
- Frutas – Cítricos, Uvas, Cerejas, Maçãs e Mirtilos
- Cacau
- Você
- Vinho
5. Eu me visto livremente
O uso de roupas justas pode restringir o fluxo sanguíneo para as varizes. A circulação sanguínea geralmente é melhorada com o uso de roupas largas que não restringem o suprimento de sangue para a parte inferior do corpo.
Se você é mulher e fã de saltos, pode ter que desistir. Sapatos baixos também podem ajudar a promover sua condição de forma positiva. Se você ainda tem uma reunião importante e precisa ser enterrado, não entre em pânico. Há também uma solução orgânica que pode ajudar neste caso – por exemplo, o creme natural VaryForte.
6. Mantenha as pernas (e a cabeça) erguidas
Manter as pernas elevadas, ou pelo menos deitadas, pode melhorar a circulação sanguínea para elas. Eles equalizam ao nível do coração e, portanto, isso torna a circulação sanguínea mais equilibrada. Também reduz a pressão nas veias das pernas, e a gravidade ajudará o sangue a fluir harmoniosamente de volta ao coração. Você não precisa ficar nessa posição o tempo todo – você pode levantá-los se estiver trabalhando o dia todo, por exemplo.
7. Não pare de se mover
Evite ficar parado por longos períodos de tempo. Se precisar – levante-se e caminhe um pouco. Mude a posição das pernas para ajudar a circulação sanguínea. Massageie se a situação permitir.
Por favor, tente não cruzar as pernas, pois isso pode restringir ainda mais o fluxo sanguíneo. No entanto, é possível manter uma embalagem do gel natural NanoVein para varizes por perto, caso nem sempre seja possível acompanhá-la.
Seja ativo e livre!
Mesmo na presença de varizes, os fatores mais importantes são claros – alimentação saudável e exercícios. Embora possam parecer insignificantes às vezes, eles podem mudar nossa vida. Hoje em dia, o fluxo de informações é enorme, somos inundados com anúncios dos mais recentes e deliciosos hambúrgueres, pizzas, tortas – não ceda a eles! Viva bem, seja ativo e coma alimentos saudáveis!
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