Como prevenir a artrose?

A osteoartrite é uma doença degenerativa crônica que afeta as articulações desgastadas ou danificadas. Pode ocorrer em qualquer faixa etária, mas os mais ameaçados são os operadores físicos, assim como as pessoas que não saem da tela do computador o dia todo. Os dois extremos – exaustão e falta de atividade física – podem afetar a cartilagem. O estágio primário de seu dano geralmente é seguido por um secundário, que afeta o osso e a musculatura e leva à formação de inchaço desagradável e ardente, além de dor constante – artrose das articulações.

Eles são causados ​​pela quebra do osso subhruquial, que começa a criar novas panturrilhas, o que causa inflamação grave da membrana sinovial. Não surpreendentemente, os picos se formam nos estágios finais da doença arterial ao longo da articulação nua. A contração particular da cápsula articular e dos ligamentos articulares gradualmente faz com que os ossos fiquem em uma posição incomum. Embora os cientistas não considerem esses tipos de queixas graves, eles podem causar dor intensa e literalmente imobilizar a pessoa. Vamos aprender como combatê-los com métodos naturais.

Quais articulações são mais comumente afetadas pela osteoartrite?

Diferentes formas de artrite afetam várias partes do corpo, mas isso não significa que elas não tenham seus próprios favoritos «peculiares». Seus sinais típicos são dor na parte específica do corpo, onde a articulação começou a sofrer um processo degenerativo, rigidez nos membros, inchaço, calor e vermelhidão da pele na área. A medicina popular oferece uma variedade de maneiras diferentes de afetar positivamente as articulações e a cintura para aliviá-las.

Especialistas do setor também recomendam confiar em produtos com composição natural. Tal é o creme biocosmético Arthrolon, que é projetado para aplicação tópica na pele na osteoartrite. Se você está se perguntando sobre a rigidez articular, saiba que ela ocorre como resultado do repouso prolongado e geralmente desaparece após o movimento.

A dor, por outro lado, vem da diminuição do colágeno, que preenche o espaço entre as articulações. Sua síntese no corpo diminui ao longo dos anos, e isso leva à fricção direta dos ossos uns nos outros.

As partes do corpo mais comumente afetadas pela osteoartrite são:

• Mãos e pés;
• A cintura e a coluna;
• Coxas;
• Joelhos
• Cotovelos.

Artrite e suas articulações afetadas:

A parte superior e cervical da coluna é mais tipicamente afetada pelos tipos de osteoartrite. Isso se deve ao fato de que a carga neles é mais severa. Exatamente pela mesma razão, articulações e joelhos costumam desenvolver a doença em paralelo. Nos punhos, o desgaste do tecido cartilaginoso geralmente ocorre na área entre a falange central e o punho, assim como na falange central e mais distante. A maioria dos pés sofre com a articulação, localizada próximo ao polegar.

As ervas podem tratar a osteoartrite?

As ervas são uma ajuda natural da natureza que nos ajuda a lidar com muitos problemas. Herbalistas mais velhos são capazes de recomendar com sucesso uma erva específica para o problema. Este é um tópico para um artigo maior. Aqui, no entanto, oferecemos uma erva típica búlgara que ajuda na osteoartrite e pode ser aplicada em todos os locais do corpo onde ocorre.

Veja como fazer tintura de lavanda para aliviar os sintomas:

• Despeje um punhado de cores de lavanda com 400ml. Álcool.
• Deixe a mistura peneirar por 45 minutos à luz do sol e depois coe.
• Esfregue os locais doloridos com a solução resultante.

Agora vamos aprender mais sobre as medidas preventivas naturais que qualquer pessoa pode tomar como medida preventiva para manter um espírito saudável com articulações saudáveis ​​enquanto alivia a osteoartrite.

Obtenha mais cálcio!

Este elemento é um elemento essencial dos nossos ossos. Sem isso, eles começam a perder sua força e elasticidade. O seu consumo regular é vital para a prevenção de várias doenças degenerativas, incluindo a osteoartrite e a queda da osteocondrose. É encontrado em todos os produtos lácteos, e você também pode obtê-lo na forma de suplementos alimentares.

Não se esqueça das frutas e legumes!

Esses alimentos são saturados com minerais e vitaminas úteis e cuidam de bons níveis de nossa imunidade geral, não apenas dos ossos. Concentre-se em frutas cítricas, cenouras, frutas vermelhas, aipo, couve e brócolis. Você nunca errará se decidir incluir frutas e legumes no seu cardápio.

Tente sentar-se à direita!

A maioria de nós trabalha o dia todo na frente do monitor e do teclado do computador. Nossa empresa é extremamente avançada tecnologicamente. No entanto, isso apresenta uma série de riscos para o bom estado das articulações. Faça o seu melhor para se sentir confortável e ocupe uma postura corporal ereta em vez de curvada. A cadeira deve necessariamente ser ergonômica, caso contrário você é diretamente ameaçado pela curvatura da coluna vertebral. Certifique-se de fazer uma pausa a cada hora.

Cuidar da cartilagem é a chave!

A cartilagem precisa de uma boa quantidade de ácido hialurônico, colágeno e glucosamina para não começar a passar pelo processo de degeneração. Você pode tomá-los na forma de suplementos alimentares ou consumir produtos que os contenham em altas concentrações. Além disso, você precisará tentar viver uma ideia mais saudável, deixando de lado seus hábitos prejudiciais.

Faça exercícios regulares!

O cuidado da cartilagem articular também inclui exercícios regulares para movimento e flexibilidade. Não faça exercícios de exagero fisicamente extenuantes, pois isso também pode afetar negativamente a cartilagem, contribuindo para seu desgaste gradual. A falta de qualquer carga de trabalho também acelera o processo degenerativo na cartilagem articular. Alongamento e ioga são talvez as atividades preventivas mais adequadas contra o desenvolvimento de qualquer uma das formas de osteoartrite.

Como tratar a dor lombar e nas articulações com métodos naturais?

A vida perto da natureza contribui para a saúde!

Nós, humanos, somos parte integrante da natureza. Ao longo dos milênios, conseguimos subir ao topo da cadeia alimentar, deslocando outros rivais maiores e predatórios. Muitas vezes, porém, esquecemos tanto nossas raízes quanto a direção em que estamos nos movendo. É a riqueza dos produtos naturais que devemos preservar como espécie e sobreviver. Sempre confie em métodos e métodos naturais para enfatizar sua beleza e contribuir para sua boa saúde. Você pode se mover livremente e aliviar a dor nas articulações causada pela osteoartrite com o spray natural Hondrox.